Post Traumatic Stress Disorder – EFT Menawarkan Harapan Baru Untuk PTSD Relief

Kebanyakan orang yang menderita PTSD telah mengalami gangguan traumatis dari rasa realitas mereka. Pelanggaran terhadap rasa aman dan sejahtera yang normal ini membawa perasaan takut, horor, dan tidak berdaya yang kuat, yang melumpuhkan strategi mengatasi stres sehari-hari.

Tidak dapat melepaskan intensitas pengalaman yang mengerikan, jiwa bereaksi dengan mencoba menekan dan mengisolasi kenangan. Semacam karantina emosional didirikan, menghasilkan sesuatu seperti kista emosional. Menutupi trauma mungkin diperlukan hanya untuk melanjutkan tugas sehari-hari dan bertahan hidup. Sayangnya proses ini membutuhkan energi psikis dalam jumlah besar untuk dipertahankan, dan biasanya tidak terlalu berhasil.

Seringkali penderita PTSD menemukan diri mereka dipicu oleh rangsangan kecil yang tampaknya tidak penting – apa pun dari bunyi mesin yang bumerang, ke aroma tertentu atau ekspresi di wajah orang asing. Rangsangan yang tampaknya tidak bersalah ini terkait dengan ingatan asli dan menyebabkan pelanggaran di dinding pelindung. Ini mungkin memicu kilas balik, atau episode kemarahan, depresi, insomnia, atau perilaku merusak diri sendiri.

Dalam upaya untuk mencegah pemicuan ini, penderita PTSD dapat menjadi tertutup, obsesif menghindari situasi tertentu atau orang. Daftar ini dapat berkembang dari waktu ke waktu, sangat membatasi kegiatan normal. Mereka mungkin beralih ke alkohol atau agen mati rasa lainnya, dalam upaya untuk menghentikan reaksi "melawan atau lari" mereka. Hal ini sering mengarah ke spiral hubungan disfungsional dan memburuk.

Bagi beberapa orang, upaya untuk mempertahankan penindasan akan mulai menyebabkan masalah ingatan, kelesuan, kesulitan berkonsentrasi, atau mati rasa emosional. Begitu banyak upaya yang dilakukan untuk mengisolasi trauma bahwa hanya sedikit energi yang tersisa untuk kehidupan normal.

Sayangnya, sebagian besar bentuk terapi tradisional hanya menawarkan sedikit atau tidak ada bantuan dari gejala-gejala ini. Karena mereka sangat bergantung pada klien yang mengingat, mengungkapkan, dan mendiskusikan ingatan dan perasaan mereka, kebanyakan terapi konvensional berjalan secara langsung berlawanan dengan kebutuhan klien yang putus asa untuk tetap aman melalui represi. Terkadang terapis yang berakal sehat mungkin lebih berbahaya daripada yang baik dengan memicu kembali ingatan yang kuat dan memperkuat jalur saraf terkait.

Satu metode pengobatan itu punya menunjukkan hasil yang sangat menjanjikan untuk bantuan PTSD adalah EFT (teknik kebebasan emosional). EFT atau "penyadapan" beroperasi pada premis bahwa semua emosi negatif adalah gangguan dalam sistem energi tubuh – jaringan meridian energi yang sama yang digunakan oleh ahli akupunktur.

Alih-alih menggunakan jarum, praktisi EFT memiliki klien mengetuk titik akupunktur tertentu dengan jari-jari mereka, sementara melakukan proses sistematis berfokus pada emosi, sensasi fisik dan ingatan. Ketika diterapkan dengan benar, teknik yang paling sering memberikan bantuan segera. Putaran penyadapan berulang sering menghasilkan pelepasan total dari intensitas emosional negatif yang terkait dengan memori tertentu.

Ingatan itu sendiri tidak dihapus, dan nyatanya bisa menjadi lebih jelas dan terperinci, namun perasaan yang menyertainya (takut, bersalah, marah, atau horor misalnya) sepertinya menghilang begitu saja. Upaya untuk menstimulasi kembali perasaan-perasaan ini dengan mengingat kembali memori dengan detail yang lebih besar pada umumnya tidak berhasil. Tindak lanjut, bahkan berbulan-bulan kemudian biasanya tidak menunjukkan kembalinya perasaan negatif ini.

Salah satu keuntungan besar dari proses EFT adalah ada beberapa prosedur yang mapan yang memungkinkan praktisi yang terlatih untuk mengeluarkan memori secara hati-hati tanpa membuat klien trauma kembali. Semua praktisi bersertifikat dilatih dalam teknik "ceritakan kisah" dan "trauma tanpa air mata".

EFT juga merupakan metode yang sangat efektif. Untuk sepenuhnya melepaskan satu memori spesifik dari insiden traumatis, rata-rata memerlukan waktu antara 20 menit hingga satu jam. Hasil yang tampak ajaib ini dimungkinkan karena EFT mengatasi akar masalah: gangguan dalam sistem energi klien, bukan dalam memori itu sendiri.

Ketika ingatan-ingatan spesifik dilepaskan satu demi satu, "efek generalisasi" mulai terjadi, dan ingatan yang sama mulai kehilangan intensitasnya secara otomatis. Dengan kata lain, jika seorang prajurit memiliki 100 ingatan perang traumatis, mungkin hanya perlu menekan sepuluh hingga dua puluh dari mereka untuk bantuan lengkap.

EFT telah digunakan secara efektif untuk veteran petarung, polisi, pemadam kebakaran dan EMT, korban kekerasan seksual dan bentuk-bentuk kekerasan lainnya, yang selamat dari bencana alam, kecelakaan, serangan teroris dan pelecehan masa kanak-kanak. Ketika ingatan-ingatan traumatis "runtuh", energi yang akan menindas mereka pulih, dan banyak masalah terkait, termasuk keluhan fisik, cenderung secara spontan terselesaikan.

EFT adalah teknik yang relatif baru dan masih dianggap "alternatif" sehingga tidak dapat dicakup oleh sebagian besar paket asuransi kesehatan. Namun, mengingat kurangnya perawatan konvensional yang efektif untuk PTSD, rekam jejak EFT hasil cepat dapat menjadikannya pendekatan yang terbaik dan paling efektif biaya bagi banyak penderita PTSD. Dan karena banyak praktisi EFT dapat bekerja melalui telepon, sesi dapat diakses oleh hampir semua orang.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *