Cara Berhenti Minum Alkohol – Mencari Dukungan dan Bantuan

[ad_1]

Apakah Anda seorang budak kecanduan alkohol? Atau apakah Anda mengenal seseorang yang perlu belajar bagaimana cara berhenti minum alkohol?

Apapun masalahnya, akan sangat membantu untuk mengetahui berbagai jenis bantuan yang tersedia bagi pecandu alkohol. Mereka datang dalam berbagai bentuk, dari yang informal hingga yang didukung pemerintah, dari yang profesional hingga yang dermawan. Setiap negara berbeda dalam budaya dan tata riasnya, jadi artikel ini berusaha untuk memberikan ide-ide umum.

The Alcoholic

Sebelum hal lain, pecandu alkohol harus membuat keputusan untuk berubah. Ini bisa lebih sulit dari yang Anda harapkan: Seorang pecandu alkohol dapat menyalahkan keadaan dan orang lain karena kesulitannya, dan mungkin menyangkal masalah. Ketahuilah bahwa seorang pecandu alkohol mungkin juga minum karena perhatian ekstra yang didapatnya, baik saat mabuk atau setelahnya ketika mabuk.

Sampai orang yang menderita kecanduan alkohol mengakui masalah dan menyadari bahwa ia membutuhkan bantuan, tidak mungkin ada banyak perubahan.

Teman dan keluarga

Setelah keputusan dibuat, teman dan keluarga dapat mendukung keputusan dengan tetap bebas alkohol di sekitar orang tersebut, dan menolak untuk "merasa menyesal", atau membayar perhatian sama sekali, kepada peminum saat dia minum. Banyak pujian dan penguatan positif harus menyertai perilaku para penderita alkohol; tapi jangan berlebihan untuk orang yang malu dengan emosinya sendiri.

Bantuan Pemerintah

Beberapa pemerintah memberikan bantuan untuk peminum. Telepon atau minta saran dari dokter. Jika ini tersedia di wilayah Anda, manfaatkanlah.

Profesi Medis

Dokter Anda harus tahu organisasi yang sesuai yang dapat membantu. Sekali lagi, ini sangat berbeda dari satu negara ke negara lain, tetapi mudah untuk ditanyakan. Paling tidak, dokter harus dapat merujuk ke konselor spesialis atau terapis.

Terapi Komplementer

Orang bereaksi berbeda terhadap terapi komplementer; misalnya, beberapa orang menyerah alkohol sama sekali dengan akupunktur, sedangkan yang lain merasa tidak ada bedanya. Perlu bereksperimen jika Anda memiliki anggaran.

Terapi komplementer tertentu bekerja langsung dengan pikiran, seperti hipnoterapi, dan ini juga patut dicoba. Anda juga dapat melakukan penelitian di Internet.

Organisasi Amal

Beberapa badan amal bekerja dengan kecanduan alkohol. Beberapa tidak berspesialisasi, tetapi memberikan telinga yang bermanfaat. Lihat di buku telepon atau tanyakan di sekitar untuk mempelajari yang cocok.

Kelompok Bantuan dan Dukungan Mandiri

Jangan meremehkan pentingnya membantu diri sendiri. Peminum harus menyadari bahwa dalam kekuatannya untuk berhenti, dan membantu diri sendiri memungkinkannya untuk mengendalikan proses. Swadaya dapat berkisar dari belajar self-hypnosis hingga mendapatkan buku yang sesuai dari perpustakaan, pergi ke kelompok pendukung dan mengambil hobi baru.

[ad_2]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *